Психоаналітичний підхід
Психоаналітичний підхід передбачає глибше розуміння своїх емоцій, відчуттів та інших психічних процесів. Він базується на ідеї, що деякі придушені емоції з минулого впливають на поточне прийняття рішень, поведінку та стосунки.
Наприклад, якщо ви відчуваєте тривогу або невпевненість у собі, психоаналітичний підхід може допомогти вам зрозуміти, які події або стосунки в минулому спричинили ці почуття. Ви можете також дізнатися, як ви намагаєтеся захистити себе від них, наприклад, униканням, запереченням або агресією. В подальшому це дозволяє розвинути більш адаптивні та здорові способи справлятися зі своїми емоціями та викликами.
Як сказав відомий психоаналітик Зігмунд Фройд: "Несвідоме - це величезний резервуар психічної енергії, який ми не знаємо, але який все ж формує наше життя".
В рамках підходу ми ніби відкриваємо цей резервуар та використовуємо його для свого блага.
Короткофокусна психотерапія
Це психологічна робота, яка спрямована на вирішення однієї конкретної проблеми за відносно короткий час.
Уявіть, що вас турбує важлива тема, наприклад, складність у стосунках. Під час терапії ми разом з’ясовуємо, що лежить в основі цих труднощів і як минулі переживання впливають на ваше теперішнє.
Цей підхід працює як точковий промінь світла: ми зосереджуємо увагу на найважливішому, розбираємося з цим разом, щоб ви могли відчути полегшення та рухатися далі. Водночас, оскільки терапія орієнтована на одну проблему, глибші чи додаткові теми можуть залишитися не розкритими. Також обмежена тривалість може бути недостатньою для вирішення складних або хронічних труднощів. Якщо ви шукаєте глибокої трансформації, варто розглянути довготривалу терапію.
Кризове втручання
Втручання - швидка психологічна допомога для кризових ситуацій. Якщо ви не можете впоратися з проблемою стандартними методами, інтервенція може допомогти.
Освіта
Бакалавр та Магістр психології КНУ імені Тараса Шевченка.
Спеціалізація в методі Позитивної та Транскультурної психотерапії від Київського центру «Позитум».
Підвищення кваліфікації до психоаналітично орієнтованої терапевтки (психоаналіз) в процесі навчання в Українському психотерапевтичному університеті.
Учасниця групової психоаналітичної терапії в рамках проєкту власного досвіду в "Школа розвитку психотерапії".
Індивідуальний власний досвід психотерапії в психоаналітичному напрямку з навчаючим терапевтом від Української Конфедерації Психоаналітичних Психотерапій.
Курс психіатричної пропедевтики в Українському психотерапевтичному університеті.
Навчання RTM протоколу (Реконсолідація травматичних спогадів) від американського проєкту «Research and Recognition Project».
Учасниця Весняної, Літньої та Осінньої Реляційної школи від Української Асоціації Реляційного Психоаналізу та Психотерапії.
Учасниця теоретико-супервізійного семінару «Системні аспекти психотерапії розладів харчової поведінки (РХП) людини» від Української Спілки Психотерапевтів.
Співпрацювала з платформою волонтерської психологічної допомоги для жінок і ЛГБТ-людей «Її підтримка» від журналу «Wonderzine».
Досвід роботи психологом-консультантом на волонтерських засадах в межах проєкту "Служба психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців" від громадської організації «Громадський рух «Жіноча Сила України».
• Курс "Психологічне втручання в кризових ситуаціях" від Португальської психологічної асоціації.
• Курс “Psychological firsthand aid, self-care and mitigation of burn out and compassion fatigue for care providers” (1 модуль) від Israel Trauma Coalition (ITC).
• Курс “Crisis intervention counsellor models” (2 модуль) від Israel Trauma Coalition (ITC).
• Курс "Basic principles of trauma treatment for rape victims" з Рут Дорум від ITC.
• Курс "Introduction to ambigious loss theory and practice" від International Committee of the Red Cross
• Курс "8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків" від Інституту психології здоровʼя
Регулярне підвищення кваліфікації висвітлюю в своєму блозі.
